BODYBALANCE® 87

Nimetus
BODYBALANCE® 87
Kuupäev
Esmaspäev, 18.01.2021
Aeg
19:00 - 19:53
Treener
Virtuaaltreener
Toimumiskoht
Stuudio 2, Rühmatreeningud
Kommentaarid
Tund kuulub Les Millsi kontsepttundide hulka. Kehale ja meelele keskenduv treening põhineb jooga, taiji ja Pilatese harjutustel. Treening parandab painduvust ja tasakaalu, arendab keskendumisvõimet ning aitab lõdvestuda. Tund toimub rahuliku muusika saatel. Keskendutakse kontrollitud hingamisele, venitusharjutustele ja eri asendite hoidmisele, mille käigus saavutatakse keha tasakaalustatud seisund. TEGEMIST ON VIRTUAALTREENINGUGA!