Fitness Boxing / Külalistreener

Nimetus
Fitness Boxing / Külalistreener
Kuupäev
Neljapäev, 16.01.2020
Aeg
18:45 - 20:00
Treener
Ainar Karlson
Toimumiskoht
Võitluskunstid, Rühmatreeningud
Kommentaarid
Fitness Boxingu treeningul on kasutusel poksikotid, hüppenöörid, topispallid ja lisaraskused. Tunni esimeses osas õpitakse selgeks löögitehnikad ja kasutatakse poksikotti, et vabaneda stressist. Teine osa koosneb mitmesugustest jõuharjutustest. See vastupidavustreening sobib igas vanuses ja erineva treeningtasemega inimestele. Tunnis on võimalik laenutada poksikindaid ning treening toimub paljajalu või sokkis.