BODYPUMP® / Uue kava esitlus + tehnika!

Nimetus
BODYPUMP® / Uue kava esitlus + tehnika!
Kuupäev
Pühapäev, 08.12.2019
Aeg
18:00 - 19:30
Treener
Pilleriin Raudam ja Katrin Hiiepuu
Toimumiskoht
Stuudio 1, Rühmatreeningud
Kommentaarid
BODYPUMP® kuulub Les Millsi kontsepttundide hulka. See lihasvastupidavuse treening on üks kõige populaarsem rühmatreening kogu maailmas. Harjutustes kasutatakse abivahendina spetsiaalseid kettaid ja kange, mille raskuse saab igaüks oma treenituse ning hetkevormi järgi ise valida. Treening sobib nii algajale kui ka kogenud sportijale, võimaldades saavutada minimaalse ajaga maksimaalse tulemuse. BODYPUMP®-i tehnika osas keskendutakse kõikidele baas- ja tehniliselt keerukamatele harjutustele, mida BODYPUMP®-is tehakse. Võetakse läbi alg- ja lõppasendid ning harjutuste korrektsed sooritused. Soovituslik kõikidele, kes soovivad ohutult ja teadlikult treenida ning saada läbi õige tehnilise soorituse maksimaalseid tulemusi.