BODYCOMBAT® / Külalistreener

Nimetus
BODYCOMBAT® / Külalistreener
Kuupäev
Kolmapäev, 04.12.2019
Aeg
18:00 - 18:55
Treener
Kerli Hansen
Toimumiskoht
Stuudio 1, Rühmatreeningud
Kommentaarid
BODYCOMBAT® kuulub Les Millsi treeningute süsteemi ning sisaldab võitluskunstide liigutusi ja kombinatsioone. Tund on üles ehitatud kindlatele harjutustele ja liikumistele, mida tehakse tempoka ning kaasakiskuva muusika saatel. Treening suurendab kogu keha vastupidavust ja arendab koordinatsiooni, põhirõhk on südamelihase vastupidavuse treenimisel.