BodyMind

Nimetus
BodyMind
Kuupäev
Kolmapäev, 04.12.2019
Aeg
12:00 - 13:00
Treener
Kai-Riin Bachmann
Toimumiskoht
Stuudio 2, Rühmatreeningud
Kommentaarid
BodyMind on tasakaalustav ja tervendav keha-meele tund, kus tehakse harjutusi ja venitusi erinevatest süsteemidest - joogast, füsioteraapiast, Hiina meditsiinist, energiameditsiinist. Harjutusi saadab teadlik hingamine. Harjutused on tunniks kokku põimitud intuitsiooni ja 25-aastase kogemuse koostöös. Tund aitab taastada ja säilitada organismi homöostaasi, tõstab energiataset ja heaolutunnet, muudab keha tugevamaks ning painduvamaks, arendab tasakaalu ja rahustab närvisüsteemi. Tund lõppeb kosutava lõdvestuse ja meditatsiooniga.