RelaxFit

Nimetus
RelaxFit
Kuupäev
Laupäev, 09.11.2019
Aeg
12:15 - 13:05
Treener
Tiina Möll
Toimumiskoht
Stuudio 1, Rühmatreeningud
Kommentaarid
RelaxFiti treeningul vabaned nädala jooksul tekkinud pingetest, rakendades massaaži, rullimistehnikaid, venitusi ja hingamisharjutusi. Lisaks tehakse tunnis toniseerivaid harjutusi seljale ja õlavöötmele. Õpid ennast ise lihtsate kehaliste harjutuste abil pingetest vabastama ning ennetad seeläbi vigastusi ja seljavalusid. RelaxFit mõjub hästi nii rühile kui ka enesetundele.