Aqua Functional

Nimetus
Aqua Functional
Kuupäev
Teisipäev, 15.10.2019
Aeg
19:00 - 19:50
Treener
Tiina Möll
Toimumiskoht
Ujula, Rühmatreeningud
Kommentaarid
Treening aitab igapäevaelus paremini hakkama saada. Tugevdame lihaseid, treenime südant, suurendame liigeste liikuvusulatust, parandame tasakaalu ja seeläbi väldime vigastuste riski teket. Lisaks tavapärasele tervise tugevdamisele vesiaeroobika tunnis saame eristuda sellega, et treenime just neid keha piirkondi, mida on kõige rohkem vaja heaks rühiks ja enesetundeks. Treenime targalt - läbi turvalise lõbusa tunni.