BODYJAM® / Külalistreener!

Nimetus
BODYJAM® / Külalistreener!
Kuupäev
Laupäev, 10.08.2019
Aeg
11:00 - 12:00
Treener
Talis Ponna
Toimumiskoht
Stuudio 2, Rühmatreeningud
Kommentaarid
BODYJAM® kuulub Les Millsi kontsepttundide hulka. Emotsionaalses ja kaasakiskuvas tantsutreeningus on ühendatud hetke popmuusika ning kuumimad tantsusammud. Tunnis kasutatakse järgmisi tantsustiile: disko, hiphop, latino, house, reggae, rock, jazz jne. Treening suurendab aeroobset vastupidavust, parandab koordinatsiooni, põletab hulgaliselt kaloreid ja annab positiivse emotsionaalse laengu. Ühte tantsukava harjutatakse kuni kolm kuud. BODYJAM® sobib nii algajale kui ka edasijõudnud tantsusõbrale.