KST // Uus treening!

Nimetus
KST // Uus treening!
Kuupäev
Kolmapäev, 10.10.2018
Aeg
10:30 - 11:25
Treener
Riina Suhotskaja
Toimumiskoht
Stuudio 2, Rühmatreeningud
Kommentaarid
Kõht/Selg/Tuhar on 55-minutiline tõhus treening, kus treenitakse ja tugevdatakse peamiselt kõhu-, selja- ning tuharalihaseid. Tund algab kerge liikuva soojendusega. Põhiosas kasutatakse mitmesuguseid vahendeid ja oma keharaskust. Tund lõpeb kergete venitusharjutustega. Treening sobib nii algajale kui ka edasijõudnule ning seda võib kombineerida mõne muu rühmatunni või jõusaalitreeninguga.