Audentes Fitness

Gymstick

Nimetus
Gymstick
Kuupäev
Kolmapäev, 13.06.2018
Aeg
10:30 - 11:30
Treener
Riina Suhotskaja
Toimumiskoht
Stuudio 2, Rühmatreeningud
Kommentaarid
Gymstick - suurt populaarsust saavutanud treeningsüsteem spetsiaalse Gymstick`iga. Tegemist on turvalise treeningvahendiga, mis ei lase harjutusi valesti sooritada ja on seetõttu väga efektiivne. Tund koosneb harjutuste triodest, kus iga trio keskendub erinevale lihasgrupile. Liigutakse kergemast raskemate liigutuste poole ja tunnis treenitakse läbi kõik tähtsamad lihasgrupid. Gymstick treeningus ei ole keerulisi sammukombinatsioone ja tund on sovib nii naistele kui meestele, nii harrastajatele kui sportlasetele.