TRX®+Ringtreening / Hooaja viimane!

Nimetus
TRX®+Ringtreening / Hooaja viimane!
Kuupäev
Teisipäev, 12.06.2018
Aeg
19:30 - 20:30
Treener
Marko Sildoja
Toimumiskoht
Stuudio 1, Rühmatreeningud
Kommentaarid
TRX®+Ringtreening on 55-minutiline kogu kehale koormust pakkuv treening, kus tehakse harjutusi nii ala- kui ka ülakehale, arendades vastupidavust ja lihasjõudu. Tunnis rakendatakse eri tehnikaid ja mitmesuguseid vahendeid (TRX, kang, hantlid, kettad, hüpits, stepipingid, kummilindid, kiirusredel jmt). Treeningrühm on väiksem - tänu sellele jõuab treener osalejateni individuaalsemal tasandil kui tavapärasel rühmatreeningul. Tund on jõukohane peaaegu kõigile trennihuvilistele, sest ebasobiva harjutuse saab vajaduse korral sobivamaga asendada.