Fitness Boxing - alustajale

Nimetus
Fitness Boxing - alustajale
Kuupäev
Teisipäev, 17.04.2018
Aeg
18:00 - 19:30
Treener
Rain Karlson
Toimumiskoht
Võitluskunstid, Rühmatreeningud
Kommentaarid
TERVISENÄDALA ERITREENING Tervisenädala raamse toimub Audentes Fitnessis tund alustajatale, kus põhjalikult tutvustatakse Fitness Boxingut. Fitness Boxingu treeningul on kasutusel poksikotid, hüppenöörid, topispallid ja lisaraskused. Tunni esimeses osas õpitakse selgeks löögitehnikad ja kasutatakse poksikotti, et vabaneda stressist. Teine osa koosneb mitmesugustest jõuharjutustest. See vastupidavustreening sobib igas vanuses ja erineva treeningtasemega inimestele.