SUPPAMA HIIT / Asendab

Nimetus
SUPPAMA HIIT / Asendab
Kuupäev
Pühapäev, 22.04.2018
Aeg
12:00 - 12:45
Treener
Kadi Pärloja
Toimumiskoht
Ujula, Rühmatreeningud
Kommentaarid
SUPP YOGA treening kestab 45 minutit ning selles on kombineeritud basseinis veematil tasakaalu hoidmine ja Yoga harjutused. Tegemist on rahustava, aga samas intensiivse kogu keha treeninguga, mis parandab lihaste vastupidavust, suurendab jõudu, arendab koordinatsiooni ja tasakaalutunnetust . Koormuse saavad nii suuremad kui ka väiksemad lihasegrupid. Tund sobib igal tasemel liikumishuvilisele: treeningule on oodatud nii alustajad kui ka edasijõudnud, sest veematil harjutades jagub põnevust ja väljakutseid kõigile. Trenni võib tulla nii ujumisriietes kui ka mugavates trennirõivastes. NB! Pesemine enne treeningut on kohustuslik!