Kõht/Selg/Tuhar Virtuaaltreening / Eesti keeles!

Nimetus
Kõht/Selg/Tuhar Virtuaaltreening / Eesti keeles!
Kuupäev
Laupäev, 18.11.2017
Aeg
09:45 - 10:25
Treener
Virtuaaltreener
Toimumiskoht
Stuudio 2, Rühmatreeningud
Kommentaarid
Kõht/Selg/Tuhar on 40-minutiline tõhus treening, kus treenitakse ja tugevdatakse peamiselt kõhu-, selja- ning tuharalihaseid. Tund algab kerge liikuva soojendusega. Põhiosas kasutatakse mitmesuguseid vahendeid ja oma keharaskust. Tund lõpeb kergete venitusharjutustega. Treening sobib nii algajale kui ka edasijõudnule ning seda võib kombineerida mõne muu rühmatunni või jõusaalitreeninguga.