Kõht/Selg/Tuhar 45 / Asendab

Nimetus
Kõht/Selg/Tuhar 45 / Asendab
Kuupäev
Pühapäev, 19.11.2017
Aeg
17:00 - 17:45
Treener
Janika Vingel
Toimumiskoht
Stuudio 2, Rühmatreeningud
Kommentaarid
Kõht/Selg/Tuhar 45 on 45-minutiline tõhus treening, kus treenitakse ja tugevdatakse peamiselt kõhu-, selja- ning tuharalihaseid. Tund algab kerge liikuva soojendusega. Põhiosas kasutatakse mitmesuguseid vahendeid ja oma keharaskust. Tund lõpeb kergete venitusharjutustega. Treening sobib nii algajale kui ka edasijõudnule ning seda võib kombineerida mõne muu rühmatunni või jõusaalitreeninguga.