Step Fit

Nimetus
Step Fit
Kuupäev
Reede, 17.11.2017
Aeg
12:00 - 13:00
Treener
Kairi Kruusement
Toimumiskoht
Stuudio 1, Rühmatreeningud
Kommentaarid
Step Fit on lihastreeningule suunatud stepaeroobika. Tunni esimene pool koosneb stepikombinatsioonist ning sellele järgneb lihastreeningu osa, kus erinevate jõuharjutustega arendatakse lihasvastupidavust. Tund annab hea füüsilise koormuse ning sobib nii algajatele kui edasijõudnud treenijatele.