Kõht/Selg/Tuhar

Nimetus
Kõht/Selg/Tuhar
Kuupäev
Neljapäev, 16.11.2017
Aeg
18:40 - 19:35
Treener
Heti-Helen Rohtla
Toimumiskoht
Stuudio 2, Rühmatreeningud
Kommentaarid
Kõht/Selg/Tuhar on 55-minutiline tõhus treening, kus treenitakse ja tugevdatakse peamiselt kõhu-, selja- ning tuharalihaseid. Tund algab kerge liikuva soojendusega. Põhiosas kasutatakse mitmesuguseid vahendeid ja oma keharaskust. Tund lõpeb kergete venitusharjutustega. Treening sobib nii algajale kui ka edasijõudnule ning seda võib kombineerida mõne muu rühmatunni või jõusaalitreeninguga.