Barre

Nimetus
Barre
Kuupäev
Neljapäev, 16.11.2017
Aeg
10:00 - 11:00
Treener
Shalini Mody
Toimumiskoht
Stuudio 3, Rühmatreeningud
Kommentaarid
Barre on kombinatsioon balletist ja Pilatesest. Tund on aktiivne ja liikuv ning toimub rütmika muusika saatel. Harjutustesse on kombineeritud kahe erineva stiili tehnika. Barre tunnis treenitakse kõiki lihasgruppe – hea koormuse saavad nii käed kui jalad, kõht ja selg. Lisaks treenitakse tunnis ka vastupidavust ja võhma. Barre harjutusi sooritatakse stanget kasutades. Eelnevaid teadmisi balletist ja pilatesest ei ole vaja. Treeningusse on oodatud osalema nii algajad kui edasjõudnud treenijad.