BodyFit

Nimetus
BodyFit
Kuupäev
Kolmapäev, 15.11.2017
Aeg
10:30 - 11:25
Treener
Riina Suhotskaja
Toimumiskoht
Stuudio 1, Rühmatreeningud
Kommentaarid
BodyFit on klassikaline aeroobikatund, mis algab soojenduse ja lihtsa sammukombinatsiooniga, millele järgneb lihastreening erinevate vahenditega (hantlid, kangid, kettad, gymstick, pallikesed jne). Tunnis pannakse rõhku kõikidele suurematele lihasgruppidele alates kätest jalgadeni ja kõhust seljani. Tund lõpeb rahuliku venitusega ning sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele.