BODYBALANCE® 64 Virtuaaltreening

Nimetus
BODYBALANCE® 64 Virtuaaltreening
Kuupäev
Teisipäev, 14.11.2017
Aeg
20:30 - 21:30
Treener
Virtuaaltreener
Toimumiskoht
Stuudio 2, Rühmatreeningud
Kommentaarid
BODYBALANCE® Virtuaaltreening kuulub Les Millsi kontsepttundide hulka. Kehale ja meelele keskenduv treening põhineb jooga, taiji ja Pilatese harjutustel. BODYBALANCE® parandab painduvust ja tasakaalu, arendab keskendumisvõimet ning aitab lõdvestuda. Tund toimub rahuliku muusika saatel. Keskendutakse kontrollitud hingamisele, venitusharjutustele ja eri asendite hoidmisele, mille käigus saavutatakse keha tasakaalustatud seisund. TEGEMIST ON VIRTUAALTREENINGUGA!