TRX®

Nimetus
TRX®
Kuupäev
Teisipäev, 14.11.2017
Aeg
19:30 - 20:30
Treener
Marko Sildoja
Toimumiskoht
Stuudio 1, Rühmatreeningud
Kommentaarid
TRX® on 60-minutiline kogu kehale koormust pakkuv treening, kus kasutatakse erilist spordivahendit ja raskusena omaenese keha. Tõhus, kerelihaseid kaasav tund suurendab jõudu, painduvust, vastupidavust ja tasakaalu. Treeningus puuduvad keerulised kombinatsioonid ja harjutusi on lihtne järgi teha. TRX® sobib nii algajale kui ka edasijõudnule ja annab mõnusa koormuse ka paljude alade sportlastele.