DanceYoga

Nimetus
DanceYoga
Kuupäev
Teisipäev, 14.11.2017
Aeg
18:20 - 19:15
Treener
Kai-Riin Bachmann
Toimumiskoht
Stuudio 2, Rühmatreeningud
Kommentaarid
DanceYoga on omanäoline tantsuline joogatund, millesse on põimitud teraapilisi ja energeetilisi harjutusi. Tunni esimene pool on rütmikam ja kirglikum, teises pooles aga rahulikumad liikumised ja venitused ning lõdvestus kauni muusika saatel. Tegemist on kontsepttunniga - ühte kava, väikeste variatsioonidega, tehakse mitu kuud. Tunnis osalemist kergendab eelnev põgus tutvus tavalisemate jooga-asanatega, samas ei ole see eeltingimuseks. Tund vormib toonuses ja painduva keha, vabastab emotsionaalsed pinged, aitab eemalduda argipäevast, saada ühendust oma tunnetega ning energeetiliselt tasakaalustuda.