Fitness Boxing

Nimetus
Fitness Boxing
Kuupäev
Teisipäev, 14.11.2017
Aeg
18:00 - 19:30
Treener
Rain Karlson
Toimumiskoht
Võitluskunstid, Rühmatreeningud
Kommentaarid
Fitness Boxingu treeningul on kasutusel poksikotid, hüppenöörid, topispallid ja lisaraskused. Tunni esimeses osas õpitakse selgeks löögitehnikad ja kasutatakse poksikotti, et vabaneda stressist. Teine osa koosneb mitmesugustest jõuharjutustest. See vastupidavustreening sobib igas vanuses ja erineva treeningtasemega inimestele.