Step Body

Nimetus
Step Body
Kuupäev
Teisipäev, 14.11.2017
Aeg
17:25 - 18:20
Treener
Anu Ruutu
Toimumiskoht
Stuudio 1, Rühmatreeningud
Kommentaarid
StepBody on aeroobset vastupidavust ja koordinatsiooni arendav treening. Tunni esimeses pooles tehakse lihtne kombinatsioon kasutades stepipinki, teises pooles tehakse lihastoonust tõstvaid harjutusi, kasutades selleks erinevaid treeningvahendeid. Tund sobib algajatele ja edasijõudnutele.