BODYJAM®

Nimetus
BODYJAM®
Kuupäev
Esmaspäev, 13.11.2017
Aeg
18:30 - 19:30
Treener
Maris Benita
Toimumiskoht
Stuudio 2, Rühmatreeningud
Kommentaarid
BODYJAM® kuulub Les Millsi kontsepttundide hulka. Emotsionaalses ja kaasakiskuvas tantsutreeningus on ühendatud hetke popmuusika ning kuumimad tantsusammud. Tunnis kasutatakse järgmisi tantsustiile: disko, hiphop, latino, house, reggae, rock, jazz jne. Treening suurendab aeroobset vastupidavust, parandab koordinatsiooni, põletab hulgaliselt kaloreid ja annab positiivse emotsionaalse laengu. Ühte tantsukava harjutatakse kuni kolm kuud. BODYJAM® sobib nii algajale kui ka edasijõudnud tantsusõbrale.