BODYCOMBAT® / Asendab

Nimetus
BODYCOMBAT® / Asendab
Kuupäev
Esmaspäev, 13.11.2017
Aeg
18:10 - 19:10
Treener
Annemary Kruus
Toimumiskoht
Stuudio 1, Rühmatreeningud
Kommentaarid
BODYCOMBAT® kuulub Les Millsi treeningute süsteemi ning sisaldab võitluskunstide liigutusi ja kombinatsioone. Tund on üles ehitatud kindlatele harjutustele ja liikumistele, mida tehakse tempoka ning kaasakiskuva muusika saatel. Treening suurendab kogu keha vastupidavust ja arendab koordinatsiooni, põhirõhk on südamelihase vastupidavuse treenimisel.